1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.3 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 338.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dois ovos mexidos
Dois ovos mexidos são um prato de café da manhã clássico que apresenta dois ovos fofos e batidos cozidos à perfeição. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, essa refeição simples, porém satisfatória, é apreciada por sua versatilidade. Repleto de proteínas, dois ovos mexidos oferecem um início nutritivo para o seu dia, promovendo a saúde muscular e fornecendo energia. Você pode apreciá-los simples ou personalizá-los com ervas frescas, queijo ou legumes para um impulso extra de sabor. Embora deliciosos, a moderação é essencial, pois os ovos podem ser ricos em colesterol. Aproveite os dois ovos mexidos para uma refeição completa e reconfortante que alimenta a sua manhã!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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