1 serving (88 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.7 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 992.0 mg | 330% | |
| Sódio | 373.3 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 234.7 mcg | 1173% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 336 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dois ovos de tamanho médio
Dois ovos de tamanho médio são um ingrediente versátil em muitas cozinhas ao redor do mundo. Embalados com proteína de alta qualidade, vitaminas essenciais e minerais, esses ovos oferecem um começo perfeito para o seu dia. Eles são um ingrediente chave em várias cozinhas, desde omeletes fofos até molhos ricos e produtos de forno. Embora contenham colesterol, estudos sugerem que o consumo moderado pode ser parte de uma dieta saudável, apoiando o crescimento muscular e a saúde cerebral. Aproveite-os pochê, mexidos ou cozidos para uma opção de refeição deliciosa e nutritiva a qualquer hora do dia!
