1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.6 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 338.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 29.9 g | 59% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dois ovos grandes
"Dois ovos grandes" são um ingrediente culinário fundamental, repleto de proteínas e nutrientes essenciais. Provenientes de várias culinárias ao redor do mundo, esses gemas versáteis podem ser mexidas, pochadas ou fritas, trazendo conforto às mesas de café da manhã em todos os lugares. Cada ovo é rico em vitaminas B12 e D, e uma ótima fonte de gorduras saudáveis, tornando-os uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Embora contenham colesterol, desfrutar deles com moderação pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Portanto, quebre dois ovos grandes e descubra as deliciosas possibilidades!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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