1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.0 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 9 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 740.0 mg | 246% | |
| Sódio | 280.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de dois ovos
A Omelete de Dois Ovos é um prato clássico que mostra lindamente a simplicidade do café da manhã. Feita com dois ovos frescos, é rica em proteínas e oferece uma tela encantadora para sua criatividade. Originária de várias tradições culinárias, este prato versátil pode ser apreciado puro ou recheado com vegetais frescos, queijo ou ervas, tornando-o nutritivo e saboroso. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, os ovos fornecem gorduras saudáveis para impulsionar o seu dia. Seja saboreando com uma torrada integral ou desfrutando sozinha, a Omelete de Dois Ovos é uma escolha satisfatória para um início saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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