1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.6 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744 mg | 248% | |
| Sódio | 280.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 164.0 mcg | 820% | |
| Cálcio | 112.0 mg | 8% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 252 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dois ovos cozidos em uma frigideira com spray de azeite.
Dois ovos cozidos em uma frigideira com spray de azeite são um prato simples e delicioso, cheio de sabor e nutrientes. Esta preparação clássica, enraizada na culinária mediterrânea, destaca a bondade de ovos frescos, ricos em proteínas e nutrientes essenciais. Pulverizar a frigideira com azeite de oliva saudável reduz calorias desnecessárias enquanto infunde um sutil e aromático sabor. Esta refeição é perfeita para um café da manhã rápido ou um almoço leve, oferecendo um início satisfatório para o seu dia. Aproveite a bondade desses dois ovos e saboreie cada mordida, sabendo que está se deliciando com uma escolha deliciosamente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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