1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 740.0 mg | 246% | |
| Sódio | 300 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.0 g | 7% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de dois ovos com legumes sem queijo
Omelete de Dois Ovos com Vegetais Sem Queijo é um prato saudável repleto de nutrição e sabor. Feito com dois ovos fofos batidos à perfeição, esta omelete é carregada com legumes vibrantes e frescos como pimentões, tomates e espinafres. Originário das cozinhas clássicas de café da manhã, é um alimento básico em muitas cozinhas ao redor do mundo, celebrado por sua simplicidade e versatilidade. A ausência de queijo mantém o prato leve e saudável, proporcionando ainda uma boa fonte de proteína. Perfeito para quem procura desfrutar de uma refeição com poucas calorias, rica em vitaminas e minerais. Aproveite um início encantador para o seu dia com esta escolha nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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