1 serving (410 grams) contains 214 calories, 3.9 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sódio | 310 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 17.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.0 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 310 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dois copos de purê de batatas dois copos de feijão verde
Duas xícaras de purê de batatas e duas xícaras de vagens são um clássico reconfortante que combina batatas cremosas e amanteigadas com vagens vibrantes e ricas em nutrientes. Este prato encantador é originário da culinária tradicional americana, onde os acompanhamentos substanciais reinam supremos. O purê de batatas, feito com batatas frescas e um toque de creme, oferece uma textura rica e satisfatória, enquanto as vagens crocantes adicionam um toque de cor e um aporte de vitaminas A e C. Rico em fibras e baixo em calorias, esta combinação é uma maneira deliciosa de desfrutar de legumes sem sacrificar o sabor. Perfeito para qualquer refeição, é uma escolha saudável que equilibra o deleite com a nutrição.
