1 serving (182 grams) contains 62 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.3 g | 8% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 279 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Duas xícaras de brócolis
Duas xícaras de brócolis é uma mistura deliciosa e nutritiva de floretes de brócolis frescos e vibrantes, repletos de vitaminas e minerais essenciais. Originário do coração da culinária italiana, esse prato versátil celebra os ricos sabores de alho e azeite de oliva, misturados para uma experiência deliciosa. Rico em antioxidantes, fibras e vitaminas C e K, Duas xícaras de brócolis promove um coração saudável e apoia a digestão. Aproveite como um acompanhamento saboroso ou prato principal leve, e saboreie a bondade desse poderoso vegetal saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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