1 serving (142 grams) contains 194 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.3 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 866.7 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 70.0 g | 140% | |
| Vitamina D | 113.3 mcg | 566% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About duas latas de atum
Duas latas de Atum são uma adição conveniente e nutritiva para a sua cozinha. Embaladas com atum de alta qualidade, pescado de forma selvagem, cada lata oferece uma rica fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, perfeitos para a saúde do coração e a recuperação muscular. Originário das profundezas do oceano, este ingrediente versátil pode elevar saladas, massas ou sanduíches com seu sabor suave. Com baixas calorias e sem aditivos artificiais, é uma escolha ideal para um estilo de vida saudável. Aproveite o sabor do mar, sabendo que está alimentando o seu corpo da forma correta a cada mordida deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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