1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 283.6 mg | 21% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 303.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de nabo.emptyList
Salada de Folhas de Nabo é um prato vibrante e nutritivo que destaca as tenras folhas de nabo, conhecidas pelo seu sabor ligeiramente picante. Misturado com tomates cereja frescos, pepinos crocantes e abacate cremoso, esta salada abraça uma combinação de culinária do Sul e ingredientes frescos da fazenda. Regado com um vinagrete de limão picante, ele adiciona um toque refrescante. Repleto de vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e antioxidantes, esta salada promove a saúde cardíaca e apoia a digestão. Aproveite como prato principal leve ou como um acompanhamento delicioso, perfeito para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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