1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 70.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 8.9 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.9 mg | 5% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 450.9 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Nabo e batata
Nabo e Batata é um prato delicioso que une os sabores terrosos do nabo com a cremosidade reconfortante das batatas. Originário das cozinhas rústicas, esta receita robusta mistura esses dois legumes de raiz, muitas vezes temperados com ervas e especiarias para um toque de sabor. Repleto de vitaminas e minerais, os nabos proporcionam uma opção de baixas calorias rica em fibras, enquanto as batatas oferecem energia saciante. Juntos, criam uma experiência nutricional, mas indulgente, perfeita para qualquer refeição. Aproveite o Nabo e Batata para um prato saudável e satisfatório que celebra ingredientes simples e saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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