1 serving (100 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
697.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 36.1 g | 46% | |
| Gordura Saturada | 16.8 g | 84% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60.1 mg | 20% | |
| Sódio | 961.5 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240.4 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About börek
Börek turco é uma deliciosa massa que incorpora a rica herança culinária da Turquia. Geralmente feito com camadas de massa fina e delicada chamada yufka, é frequentemente recheado com uma variedade de ingredientes como carne moída temperada, espinafre fresco, queijo feta ou uma mistura de legumes. Esta iguaria salgada pode ser assada ou frita, oferecendo uma casca crocante e dourada que contrasta lindamente com o recheio macio e saboroso por dentro. Enquanto é um deleite agradável, esteja ciente de seu teor calórico, já que as camadas amanteigadas e os recheios ricos podem se acumular. No entanto, com recheios de legumes como espinafre, o Börek também pode ser uma fonte de nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha versátil para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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