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Peru Tom

Peru Tom

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (260 grams) contains 510 calories, 27.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
470.9
calorias
24.9
proteína
50.8
carboidratos
18.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.1g)
Calorias
470.9
% Valor Diário*
Gordura Total 18.5 g 23%
Gordura Saturada 4.6 g 22%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 46.2 mg 15%
Sódio 1108.0 mg 48%
Carboidratos Totais 50.8 g 18%
Fibra Alimentar 4.6 g 16%
Açúcares 6.5 g
proteína 24.9 g 49%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 138.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 369.3 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

43.3%
21.2%
35.5%
Gordura: 166 cal (35.5%)
Proteína: 99 cal (21.2%)
Carboidratos: 203 cal (43.3%)

About Peru Tom

O Peru Tom é um delicioso sanduíche de peru magro, carregado com alface crocante, tomates suculentos e pepinos crocantes, tudo envolto em um pão hoagie macio. Originário das tradições clássicas da delicatessen, ele oferece um sabor explosivo a cada mordida. Rico em proteínas e baixo em gordura, o Peru Tom é uma escolha inteligente para uma refeição satisfatória. Evite os molhos pesados e descobrirá que é uma ótima opção para uma dieta mais saudável. Seja desfrutado no almoço ou como um lanche rápido, o Peru Tom une sabor e nutrição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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