1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 152.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 41.7 mg | 3% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 694.4 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dicas de peru
Dicas de Peru são uma fonte deliciosa e versátil de proteína magra, perfeita para suas refeições. Originário das Américas, essa ave é um alimento básico em muitas cozinhas, especialmente durante épocas festivas como o Dia de Ação de Graças. Rico em nutrientes essenciais, o peru é baixo em gordura e rico em vitaminas B6 e B12, promovendo um metabolismo saudável e níveis de energia. Opte por variedades sem pele para reduzir as calorias e considere grelhar ou assar para métodos de cozimento mais saudáveis. Seja em sanduíches, saladas ou como prato principal, as Dicas de Peru oferecem uma maneira saborosa de manter uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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