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Sanduíche de peru pão integral

Sanduíche de peru pão integral

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
504.7
calorias
39.4
proteína
55.2
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
504.7
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 1261.8 mg 54%
Carboidratos Totais 55.2 g 20%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 7.9 g
proteína 39.4 g 78%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.9 mg 21%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

44.9%
32.0%
23.1%
Gordura: 113 cal (23.1%)
Proteína: 157 cal (32.0%)
Carboidratos: 220 cal (44.9%)

About Sanduíche de peru pão integral

Sanduíche de Peru com Pão Integral é uma opção saudável e deliciosa para a sua próxima refeição. Feito com pão integral fresco, é rico em fibras e nutrientes essenciais. Camadas de peito de peru magro, rico em proteínas, oferecem uma opção satisfatória e com poucas calorias. Com alface crocante, tomates maduros e um toque de mostarda, ele traz sabores vibrantes que elevam a sua experiência de almoço. Originário da clássica culinária de delicatessen, o Sanduíche de Peru com Pão Integral combina tradição com escolhas conscientes de saúde, tornando-o perfeito para quem procura uma mordida saborosa e nutritiva. Aproveite como uma refeição rápida ou um lanche nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.