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Turkey Ruben

Turkey Ruben

Lunch

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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424.5
calorias
28.3
proteína
37.7
carboidratos
17.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
424.5
% Valor Diário*
Gordura Total 17.0 g 21%
Gordura Saturada 5.7 g 28%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 56.6 mg 18%
Sódio 1132.1 mg 49%
Carboidratos Totais 37.7 g 13%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 5.7 g
proteína 28.3 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 188.7 mg 14%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 330.2 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

36.2%
27.1%
36.7%
Gordura: 153 cal (36.7%)
Proteína: 113 cal (27.1%)
Carboidratos: 150 cal (36.2%)

About Turkey Ruben

O Turkey Ruben é uma deliciosa variação do clássico sanduíche Reuben, com carne de peru magra e saborosa empilhada em pão de centeio. Esta deliciosa criação é camada com chucrute azedo, queijo suíço cremoso e um tempero Thousand Island picante, combinando sabores tradicionais de delicatessen com uma opção de proteína mais saudável. Originário da culinária judaica, o Turkey Ruben oferece uma alternativa mais leve, mantendo a experiência satisfatória da comida reconfortante. Embalado com proteínas e fibras, é uma opção saborosa que pode se encaixar em uma dieta equilibrada, tornando-o perfeito para o almoço ou um jantar casual. Aproveite esta delícia saborosa sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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