sanduíche de peru com pesto

sanduíche de peru com pesto

Lunch

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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529.4
calorias
35.3
proteína
47.1
carboidratos
21.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
529.4
% Valor Diário*
Gordura Total 21.2 g 27%
Gordura Saturada 5.9 g 29%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 1058.8 mg 46%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 35.3 g 70%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 411.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

36.2%
27.1%
36.7%
Gordura: 190 cal (36.7%)
Proteína: 141 cal (27.1%)
Carboidratos: 188 cal (36.2%)

About sanduíche de peru com pesto

Sanduíche de Peru com Pesto é uma deliciosa mistura de sabores e texturas. Apresentando peito de peru fatiado sobreposto com pesto de manjericão fresco, queijo mussarela cremoso e tomates maduros, é um agradável aceno à culinária italiana. O sanduíche é rico em proteínas magras do peru e ingredientes frescos, tornando-se uma escolha mais saudável para o almoço. O pão integral acrescenta uma dose de fibras, enquanto o pesto vibrante traz gorduras saudáveis do azeite de oliva e nozes. Cada mordida não é apenas satisfatória, mas também nutritiva, perfeita para uma refeição rápida que não compromete no sabor. Aproveite o toque mediterrâneo a cada bocado!