Carne de peru magra

Carne de peru magra

Meat

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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321.4
calorias
71.4
proteína
0
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
321.4
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 166.7 mg 55%
Sódio 119.0 mg 5%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 71.4 g 142%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 35.7 mg 2%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
81.7%
18.3%
Gordura: 63 cal (18.3%)
Proteína: 285 cal (81.7%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Carne de peru magra

A Carne de Peru Magra é uma opção de proteína de alta qualidade rica em nutrientes essenciais. Derivada de perus domesticados, esta carne versátil é um ingrediente básico em várias cozinhas, desde pratos clássicos de Ação de Graças até refogados saborosos. Naturalmente baixa em gordura e calorias, a Carne de Peru Magra promove um gerenciamento saudável do peso, oferecendo uma boa fonte de vitaminas B e ferro. Perfeita para quem busca manter uma dieta equilibrada, pode ser grelhada, assada ou desfiada em saladas e wraps. Aproveite o delicioso sabor da Carne de Peru Magra enquanto apoia seus objetivos de saúde!