1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 569.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru cozido
O Peru Cozido é um prato suculento que apresenta peru macio e assado, temperado na perfeição. Originário de festas tradicionais, muitas vezes é acompanhado por ervas aromáticas e especiarias, realçando seu sabor rico. Rico em proteínas magras, o peru é uma opção saudável para o coração, baixa em gordura e rica em vitaminas e minerais essenciais como B6 e niacina. Ao desfrutar deste prato delicioso, lembre-se de equilibrá-lo com vegetais frescos ou grãos integrais para uma refeição nutritiva. Seja para o Dia de Ação de Graças ou um jantar casual, o Peru Cozido é uma escolha clássica que traz calor e conforto para qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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