1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sódio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidratos Totais | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 694.4 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Almôndega de peru e espinafre
Almôndega de Peru e Espinafre é um prato delicioso e saudável que combina peru magro com espinafre fresco, alho e uma mistura de ervas e especiarias. Enraizadas na culinária mediterrânea, essas almôndegas não apenas proporcionam sabores ricos, mas também são altamente nutritivas. O peru oferece uma fonte de proteína com baixo teor de gordura, enquanto o espinafre é carregado de vitaminas A, C e K, tornando este prato uma escolha perfeita para os que se preocupam com a saúde. Assadas em vez de fritas, as Almôndegas de Peru e Espinafre são uma opção sem culpa que é satisfatória e saudável para o coração. Saboreie-as com um acompanhamento de massa, em uma salada, ou sozinhas para um impulso saboroso à sua refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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