1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
213 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 38 mg | 12% | |
| Sódio | 766 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 32 mcg | 160% | |
| Cálcio | 233 mg | 17% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 236 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de peru e queijo
O Sanduíche de Peru e Queijo é um clássico delicioso e satisfatório, que combina fatias macias de peru com queijo cremoso, tudo envolvido entre duas fatias frescas de pão integral. Originário da culinária americana, este sanduíche é perfeito para o almoço ou um lanche rápido. Repleto de proteínas magras do peru, é uma escolha saudável para o coração que pode mantê-lo saciado por mais tempo. Adicione alface e tomate frescos para um impulso crocante e nutritivo, e substitua o queijo regular por uma opção mais leve para reduzir as calorias. Aproveite este favorito versátil, perfeito para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sanduíche de peru e queijo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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