1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sódio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru e queijo em pão integral
O Peru e Queijo no Pão Integral é um sanduíche delicioso e nutritivo que combina perfeitamente o saboroso peru com o queijo cremoso, tudo envolvido por duas fatias de pão integral. Originário da clássica culinária de delicatessen, esta refeição satisfatória é rica em proteína proveniente do peru, proporcionando nutrientes essenciais que apoiam a saúde muscular. O pão integral acrescenta fibras, promovendo a digestão e mantendo a sensação de saciedade por mais tempo. Enquanto o queijo adiciona sabor, pode ser rico em gordura saturada, portanto, a moderação é fundamental. Aproveite esta refeição como um almoço saudável ou uma opção de jantar rápido que alimenta o seu dia com bondade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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