1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilha turca
Turka Dal é um prato delicioso e nutritivo da culinária indiana, feito principalmente de lentilhas amarelas partidas, conhecidas por seu sabor rico e terroso. Muitas vezes temperado com uma mistura de especiarias como cominho, cúrcuma e coentro, o Turka Dal não só é satisfatório, mas também rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. É baixo em gordura, tornando-o uma excelente escolha para uma dieta saudável. Perfeito como prato principal reconfortante ou acompanhamento apoio, o Turka Dal traz calor e nutrição a qualquer refeição, mostrando o coração da culinária indiana tradicional.
