1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About turai sabji
Turai Sabji é um prato indiano delicioso feito com melão-de-São-Caetano fresco, também conhecido como turai ou pepino estriado. Esse sabji vibrante é tipicamente cozido com especiarias perfumadas, tomates e às vezes batatas para dar uma textura adicional. Originário da culinária indiana, é apreciado por seu sabor leve e picante e é especialmente popular em lares vegetarianos. Rico em vitaminas e minerais, o turai é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Aproveite o Turai Sabji como um prato lateral nutritivo ao lado de arroz ou pães planos para uma refeição saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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