1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Turai chana dal sabzi
Turai Chana Dal Sabzi é um delicioso prato do norte da Índia que combina o bem da cabaça, ou turai, com a dal de chana rica em proteínas. Este sabzi vegetariano vibrante é cozido com especiarias aromáticas e ervas frescas, tornando-o não apenas saboroso, mas também nutritivo. A cabaça é baixa em calorias e rica em fibras, promovendo a digestão, enquanto a dal de chana adiciona uma fonte rica de proteína vegetal. Juntos, criam uma refeição satisfatória que é ao mesmo tempo saudável e refrescante. Aproveite este prato saudável como um acompanhamento perfeito para arroz ou pães chapati e saboreie os sabores da culinária indiana tradicional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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