1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 117.2 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 31 g | 110% | |
| Açúcares | 4.6 g | ||
| proteína | 44.6 g | 89% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 9.2 mg | 51% | |
| Potássio | 2784 mg | 59% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tur daal
O Tur Daal é uma leguminosa dividida nutritiva, conhecida por sua cor amarela vibrante e sabor terroso. Originário da Índia, é um item básico em várias culinárias, frequentemente presente em pratos tradicionais como dal tadka e sambar. Repleto de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, o Tur Daal promove a saúde do coração e auxilia na digestão. É baixo em gorduras, tornando-se um ótimo complemento para uma dieta equilibrada. Seja apreciado em sopas, ensopados ou curries, este ingrediente saudável adiciona tanto sabor quanto nutrição às suas refeições!
