1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tuorepuuro
Tuorepuuro é uma deliciosa aveia durante a noite finlandesa, feita com aveia embebida em iogurte ou leite, e frequentemente combinada com frutas frescas, nozes e sementes. Esse prato cremoso e nutritivo é um elemento básico na culinária nórdica, celebrado por sua simplicidade e ingredientes saudáveis. Repleto de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o Tuorepuuro é uma opção de café da manhã perfeita que nutre o seu dia sem culpa. Além disso, é rápido de preparar, tornando-se uma escolha ideal para manhãs agitadas. Aproveite-o frio, com suas coberturas favoritas, e tenha um começo refrescante para o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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