1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum grelhado
O Tunasteak é um prato delicioso e rico em nutrientes originário da culinária das Ilhas do Pacífico. Feito com atum fresco e de alta qualidade, muitas vezes é temperado com especiarias vibrantes ou marinadas, oferecendo um sabor umami encantador a cada mordida. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Tunasteak promove a saúde do coração e apoia a função cerebral, tornando-o uma ótima escolha para os adeptos de uma alimentação saudável. Frequentemente servido grelhado ou selado, é uma opção versátil que combina lindamente com uma variedade de acompanhamentos, desde saladas frescas até grãos saborosos. Delicie-se com a bondade saudável do Tunasteak—onde sabor e nutrição se encontram!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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