sanduíche de atum

sanduíche de atum

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorias
23.5
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 294.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

35.9%
23.9%
40.2%
Gordura: 158 cal (40.2%)
Proteína: 94 cal (23.9%)
Carboidratos: 141 cal (35.9%)

About sanduíche de atum

O Tunafish Sandwich é uma deliciosa combinação de salada cremosa de atum, feita com atum fresco, um toque de maionese, aipo crocante e picles temperados. Originário da clássica culinária americana, este sanduíche traz um sabor de jantar à beira-mar direto para a sua mesa de almoço. Rico em proteínas, ele apoia a saúde muscular, enquanto os ácidos graxos ômega-3 do atum contribuem para o bem-estar do coração. Para uma versão mais saudável, aprecie-o com pão integral e recheie com vegetais frescos. Rápido, fácil e muito satisfatório, o Tunafish Sandwich é um favorito atemporal para qualquer refeição!