1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum
Salada de Atum é uma deliciosa mistura de atum em flocos, aipo crocante, cebola roxa crocante e um toque de maionese ligeiramente azeda, tudo sobre uma cama de verduras frescas. Este prato clássico tem raízes na culinária americana, sendo perfeito para um almoço rápido ou um jantar leve. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, não apenas é satisfatório, mas também saudável para o coração. Enquanto a maionese adiciona riqueza cremosa, optar por uma versão mais leve pode torná-lo ainda mais saudável. Aproveite em pão integral, wrap ou simplesmente sozinho - Salada de Atum é uma escolha versátil e saborosa para qualquer refeição!
