1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum com cebola e tomate
Atum com Cebola e Tomate é um prato delicioso e nutritivo que combina atum suculento, cebolas frescas e tomates maduros. Esta receita clássica do Mediterrâneo destaca os sabores naturais dos ingredientes, criando uma refeição vibrante e satisfatória. Está repleto de proteínas do atum, enquanto os tomates adicionam um toque de vitaminas e antioxidantes. As cebolas trazem uma crocância doce e benefícios adicionais para a saúde. Perfeito para um almoço rápido ou jantar leve, este prato é baixo em carboidratos e rico em ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma opção saudável para o coração. Aproveite o Atum com Cebola e Tomate para uma experiência culinária simples, porém saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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