1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.3 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum com maionese
Atum com Maionese é um prato delicioso e simples que combina atum macio e desfiado com maionese cremosa, criando uma mistura perfeita de sabores e texturas. Frequentemente encontrado nas cozinhas americana e mediterrânea, este prato clássico pode ser servido como recheio de sanduíche, topping de salada ou até mesmo apreciado sozinho. Enquanto o atum é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração, a maionese adiciona riqueza e cremosidade, mas pode ser rica em calorias e gordura. O equilíbrio é fundamental, por isso aproveite este prato satisfatório com moderação e saboreie o delicioso sabor do Atum com Maionese!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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