1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.3 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum com maionese e pimenta preta
Atum com Maionese e Pimenta Preta é um prato simples mas delicioso que combina o atum enlatado e esfarelado com maionese cremosa e uma pitada de pimenta preta moída na hora. É frequentemente apreciado na culinária americana, perfeito como um lanche rápido ou um recheio substancioso de sanduíche. Este prato oferece uma boa quantidade de proteína, graças ao atum, enquanto a maionese adiciona cremosidade, ainda que possa ser rica em calorias e gorduras. Adicionar pimenta preta não só realça o sabor mas também traz um toque de picância e potenciais benefícios para a saúde. No geral, Atum com Maionese e Pimenta Preta é uma opção versátil que equilibra sabor e conveniência para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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