1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 788.6 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum com queijo cottage
Atum com Queijo Cottage é uma refeição deliciosa e nutritiva que combina o atum enlatado rico em proteínas com o cremoso queijo cottage. Este prato é frequentemente apreciado na culinária americana, mas tem raízes na culinária simples e saudável de todo o mundo. É uma excelente fonte de proteína magra, ácidos graxos ômega-3 e cálcio, tornando-o perfeito para entusiastas do fitness ou qualquer pessoa que busque manter uma dieta saudável. Com seu sabor rico e textura satisfatória, o Atum com Queijo Cottage não só é fácil de preparar, mas também uma opção saudável para o coração que pode ajudá-lo a ficar energizado ao longo do dia. Experimente como um almoço rápido ou um lanche rico em proteínas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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