Tosta de atum

Tosta de atum

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorias
28.4
proteína
47.3
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 28.4 g 56%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

45.5%
27.3%
27.2%
Gordura: 113 cal (27.2%)
Proteína: 113 cal (27.3%)
Carboidratos: 189 cal (45.5%)

About Tosta de atum

Tuna Toast é um prato de fusão encantador que combina os ricos sabores do atum e a crocância do pão torrado. Originário da culinária mediterrânea, esta guloseima saborosa apresenta atum fresco de origem sustentável misturado com ervas frescas, maionese cremosa e um toque de limão, tudo servido sobre fatias douradas de pão de fermento natural torrado. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o Tuna Toast não é apenas delicioso, mas também saudável para o coração, tornando-o uma escolha perfeita para um almoço rápido ou lanche. Saboreie-o puro ou com coberturas vibrantes como abacate e rúcula para um impulso extra de nutrientes.