1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tinola de atum com moringa
O Tinola de Atum com Moringa é um delicioso prato filipino que combina atum tenro com nutritivas folhas de moringa, também conhecidas como malunggay. Esta sopa reconfortante apresenta um caldo perfumado infundido com gengibre, alho e cebola, criando uma experiência quente e saborosa. Rico em proteínas do atum e numa abundância de vitaminas e minerais da moringa, este prato promove a saúde imunológica e aumenta a energia. É uma opção saudável e pouco calórica, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição saudável. Desfrute da bondade do Tinola de Atum com Moringa, um testemunho saboroso da herança culinária filipina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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