1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife de atum
O Filé de Atum é um corte rico e saboroso de peixe, normalmente proveniente dos oceanos azuis profundos, e é um item básico nas culinárias mediterrânea e japonesa. Rico em proteínas de alta qualidade, é uma excelente escolha para aqueles conscientes da saúde, oferecendo ácidos graxos ômega-3 que apoiam a saúde do coração e reduzem a inflamação. O Filé de Atum é baixo em gordura e fornece vitaminas e minerais essenciais, tornando-o uma opção nutricional para qualquer refeição. Seja grelhado, selado ou servido como sushi, sua textura carnuda e versatilidade tornam a experiência culinária encantadora. Aproveite um sabor do oceano a cada mordida!
