1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche de atum com legumes
Sanduíche de Atum com Vegetais é uma refeição deliciosamente satisfatória que combina atum macio, vegetais frescos e crocantes, e pão integral. Originário da culinária clássica americana, este sanduíche combina atum rico em proteínas com verduras vibrantes como alface, tomate e pepino, adicionando fibras e vitaminas essenciais. O uso de iogurte grego em vez de maionese mantém a cremosidade enquanto reduz calorias e gorduras. Repleto de nutrientes, é uma opção perfeita para levar consigo que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa, tornando-a ideal para um almoço saudável ou lanche. Aproveite esta adorável reinvenção de um clássico!
