1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 29.8 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 12.7 g | ||
| Colesterol | 52 mg | 17% | |
| Sódio | 1154 mg | 50% | |
| Carboidratos Totais | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 64 mcg | 320% | |
| Cálcio | 284 mg | 21% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 290 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About wrap de salada de atum
Tuna Salad Wrap é uma opção de refeição deliciosa e nutritiva que combina atum fresco e flocos com vegetais crocantes, maionese cremosa e especiarias picantes, tudo envolvido em uma tortilha macia de grãos integrais. Originado da culinária clássica de delicatessen, este wrap oferece uma deliciosa combinação de sabores e texturas. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde do coração enquanto é baixo em carboidratos. Com a adição de alface, tomate e pepinos, você obtém uma crocância extra e vitaminas. Perfeito para um almoço rápido ou um jantar leve, o Tuna Salad Wrap é ao mesmo tempo satisfatório e saudável, tornando-se uma escolha ideal para quem procura uma refeição equilibrada em movimento!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - wrap de salada de atum DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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