1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum com massa e ovos
Salada de Atum com Massa e Ovos é um prato delicioso que combina massa macia, atum rico em proteínas e ovos cozidos, tornando-o tanto substancial quanto satisfatório. Originário da clássica culinária americana, é uma fantástica variação das saladas tradicionais. Carregado de nutrientes, este prato oferece ácidos graxos ômega-3 saudáveis do atum, juntamente com as vitaminas essenciais encontradas nos ovos. Misturado com vegetais crocantes como aipo e pimentão, adiciona uma textura refrescante. Embora seja um favorito de comfort food, esteja atento à maionese, que pode ser rica em calorias. Aproveite esta refeição equilibrada, perfeita para o almoço ou um jantar leve!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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