1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum com feijão e milho
Salada de Atum com Feijão e Milho é um prato refrescante e nutritivo que combina o melhor do oceano e do jardim. Apresentando atum desfiado, feijão rico em proteínas e milho doce e crocante, esta salada é uma mistura vibrante de sabores e texturas. Originária de uma fusão das cozinhas mediterrânea e tex-mex, é perfeita para um almoço leve ou um jantar satisfatório. Repleta de ácidos graxos ômega-3, fibras e vitaminas essenciais, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma opção saudável para o coração. Desfrute-a sozinha ou sirva sobre uma cama de folhas para um impulso extra na nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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