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Salada de atum com embrulho de amêndoas

Salada de atum com embrulho de amêndoas

Lunch

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
394.3
calorias
31.5
proteína
15.8
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

15.7%
31.3%
53.0%
Gordura: 213 cal (53.0%)
Proteína: 126 cal (31.3%)
Carboidratos: 63 cal (15.7%)

About Salada de atum com embrulho de amêndoas

Salada de Atum com Wrap de Amêndoas é uma refeição deliciosa e nutritiva inspirada na culinária mediterrânea. Este prato vibrante apresenta atum fresco e escamoso misturado com vegetais crocantes, abacate cremoso e suco de limão picante, tudo envolvido em uma tortilha de farinha de amêndoa rica em proteínas. Cada mordida é repleta de sabor, sendo baixa em carboidratos e rica em gorduras saudáveis e ômega-3. É uma opção fantástica para quem deseja desfrutar de uma refeição leve, porém satisfatória, perfeita para o almoço ou um lanche rápido. Aproveite a combinação perfeita de saúde e sabor a cada wrap!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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