1 serving (135 grams) contains 261 calories, 13.6 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
459.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 37.6 g | 48% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 22.1 g | ||
| Colesterol | 64.3 mg | 21% | |
| Sódio | 985.3 mg | 42% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 4.9 g | ||
| proteína | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 66.6 mcg | 332% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 366.5 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche de salada de atum
Sanduíche de Salada de Atum é uma combinação deliciosa de atum em flocos misturado com maionese cremosa, aipo crocante e pepinos picantes, tudo envolvido entre duas fatias de pão fresco. Originário da culinária clássica americana, esta refeição rápida e satisfatória oferece proteínas e ácidos graxos ômega-3, proporcionando um impulso nutricional. Você pode personalizá-lo facilmente com vegetais ou ervas para adicionar mais sabor e textura. Enquanto a maionese acrescenta cremosidade, você pode optar por versões mais leves para mantê-lo saudável. Perfeito para o almoço ou um lanche, o Sanduíche de Salada de Atum é conveniente e delicioso!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sanduíche de salada de atum DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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