1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de atum no pão integral
Salada de Atum no Pão Integral é uma refeição deliciosa e nutritiva que combina os sabores do atum desfiado misturado com maionese cremosa, aipo crocante e picles vigorosos. Originário da culinária clássica americana, este sanduíche oferece um equilíbrio perfeito de proteínas e fibras. O pão integral adiciona nutrientes essenciais e mantém a sensação de saciedade por mais tempo, tornando-se uma alternativa mais saudável ao pão branco. Embalado com ácidos graxos ômega-3 do atum e vitaminas dos vegetais, este prato não é apenas delicioso; ele apoia o seu bem-estar geral. Aproveite a Salada de Atum no Pão Integral para uma refeição satisfatória e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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