1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum em pão integral
Salada de Atum no Pão Integral é uma refeição deliciosa e nutritiva, perfeita para o almoço ou um jantar leve. Este prato clássico apresenta atum macio e premium misturado com maionese cremosa, aipo crocante e pepinos azedos, todos temperados na perfeição. Acomodado entre fatias de pão integral robusto, ele não apenas acrescenta textura, mas também reforça a fibra e nutrientes essenciais. Originário da culinária americana, este sanduíche saboroso é uma opção mais saudável em comparação com as opções tradicionais, fornecendo proteína e ácidos graxos ômega-3 enquanto mantém as calorias sob controle. Aproveite como um lembrete saboroso de que comer de forma saudável pode ser delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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