1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de atum no pão
Tuna Salad On Bread é um prato satisfatório e encantador que combina atum desfiado, maionese cremosa, aipo crocante e ervas frescas, tudo descansando em uma fatia de pão robusto. Originário da clássica culinária americana, esta refeição versátil é perfeita para um almoço leve ou um lanche rápido. Rico em proteínas do atum e carregado com ácidos graxos ômega-3 essenciais, é uma opção nutritiva que o mantém saciado e energizado. No entanto, fique de olho na maionese para contar calorias; considere trocá-la por iogurte grego para uma reviravolta mais saudável. Desfrute fresco com uma pitada de pimenta ou acrescente vegetais para uma crocância adicional!
