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tuna poke

tuna poke

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorias
39.7
proteína
15.9
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.5 mg 21%
Sódio 793.7 mg 34%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 39.7 g 79%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Cálcio 31.7 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

18.9%
47.2%
33.9%
Gordura: 114 cal (33.9%)
Proteína: 158 cal (47.2%)
Carboidratos: 63 cal (18.9%)

About tuna poke

Tuna Poke é um prato havaiano vibrante que destaca atum fresco em cubos marinado em uma mistura saborosa de molho de soja, óleo de gergelim e cebolinha. Muitas vezes acompanhado por uma base de arroz fofo e coberto com ingredientes coloridos como abacate, algas marinhas e sementes de gergelim crocantes, este prato é rico em sabor e visualmente impressionante. Repleto de proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, o Tuna Poke é uma opção saudável que promove a saúde do coração e aumenta a energia. Aproveite esta experiência culinária refrescante que equilibra perfeitamente o sabor e a nutrição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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