1 serving (204 grams) contains 408 calories, 13.6 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.2 g | 25% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 11.6 g | ||
| Colesterol | 22.4 mg | 7% | |
| Sódio | 420.2 mg | 18% | |
| Carboidratos Totais | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 16.3 mcg | 81% | |
| Cálcio | 20.4 mg | 1% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 138.7 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de massa de atum
Salada de Atum com Macarrão é uma combinação deliciosa de macarrão al dente, pedaços macios de atum, legumes crocantes e um molho zesty que une tudo. Este prato tem raízes na culinária americana, frequentemente apreciado em piqueniques e festas. Rico em proteínas pelo atum e fibras pelos vegetais, é uma opção nutritiva que pode impulsionar o seu dia. Embora seja rico em sabor e satisfatório, esteja atento à maionese, pois pode adicionar calorias extras. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, a Salada de Atum com Macarrão é ao mesmo tempo versátil e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salada de massa de atum DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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