1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum no centeio
Atum no pão de centeio é um delicioso sanduíche que reúne a salada de atum mais fresca, com maionese, aipo e um toque de tempero, tudo no meio de duas fatias de pão de centeio robusto. Esta criação clássica vem da culinária de delicatessen judaica, onde sabores robustos encontram ingredientes saudáveis. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha satisfatória que promove a saúde do coração. Enquanto a maionese adiciona cremosidade, optar por uma versão mais leve pode torná-lo ainda mais saudável. A cada mordida, o Atum no pão de centeio oferece um saboroso equilíbrio entre tradição e nutrição, perfeito para qualquer refeição do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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