1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de atum
A Omelete de Atum é um prato delicioso e nutritivo que combina os sabores ricos do atum fresco com ovos macios e ricos em proteínas. Originária da culinária mediterrânea, esta omelete apresenta ingredientes simples como cebolas em cubos, pimentões vibrantes e uma pitada de ervas, criando uma experiência saborosa. Repleta de ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, a Omelete de Atum é uma escolha saudável para o coração que energiza o seu dia. Embora ofereça uma reviravolta encantadora nas opções tradicionais de café da manhã, esteja atento aos tamanhos das porções, pois ela pode ser rica em calorias. Delicie-se com esta iguaria saborosa que não é apenas uma refeição, mas sim uma celebração de sabores!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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